• Selasa, 4 Oktober 2022

dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara Atasi kebiasaan Mendengkur Saat Tidur

- Senin, 19 September 2022 | 16:01 WIB
dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara Atasi kebiasaan Mendengkur Saat Tidur (Pixabay / 2344799 )
dr. Zaidul Akbar Ungkap Cara Atasi kebiasaan Mendengkur Saat Tidur (Pixabay / 2344799 )



KLIKSEMARANG.COM - Seorang dokter sekaligus pendakwah pernah memberitahu bagaimana cara mengatasi kebiasan mendengkur saat tidur.

terganggu akibat dengkuran saat tidur, sudah bisa diatasi dengan mencoba melakukan cara ini.

Mendengkur adalah kondisi ketika seseorang mengeluarkan suara kasar saat tidur, itu terjadi karena adanya penyempitan pada saluran pernapasan.

Kebiasaan mendengkur saat tidur sangat menggangu terhadap orang lain.

Baca Juga: Mau Wajah Glowing Tanpa Skincare, Cobain Cara ini Dijamin Ampuh

Namun tak usah risau, karena ada cara mengatasi kebiasaan ini.

Ada beberapa cara menghilangkan kebiasaan mendengkur saat tidur kata dr. Zaidul Akbar.

Lantas, apa cara yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar?

Pertama, kebiasaan mendengkur bisa dihilangkan dengan menjaga kondisi perut.

"Bagaimana cara menghilangkan kebiasaan mendengkur? Benerin perut," kata dr. Zaidul Akbar.

Baca Juga: Komsumsi Buah Pepaya Bagi Penderita Diabetes, Bolehkah? Simak Penjelasan dr. Cahyo Purnomo Ini

Menurut dr. Zaidul Akbar, kebiasaan mendengkur disebabkan karena adanya masalah di perut, sehingga harus menjaga kondisi perut agar tetap baik.

"Benerin perutnya, karena dengkur itu muncul gara-gara masalah di perut," ucap dr. Zaidul Akbar.

Cara kedua yang disebutkan oleh dr. Zaidul Akbar adalah membenarkan posisi tidur

"Yang kedua benerin tidurnya. Tidurnya jangan terlentang. Tapi, tidurnya tidur seperti Nabi," jelas dr. Zaidul Akbar, dikutip Kliksemarang.com dari Kanal YouTube Bidanku.com pada Minggu, 19 September 2022.

Baca Juga: Jangan Salah Minum Obat, Itu Bisa Berakibat Fatal Buat Anda, Cukup lakukan Cara Ampuh Ini Kolesterol Teratasi

"berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.".

Demikianlah penjelasan dr. Zaidul Akbar tentang cara menghilangkan kebiasaan mendengkur saat tidur.***

Editor: Tia Siregar

Sumber: YouTube Bidanku.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X